صرافی گاندی صرافی نیاوران
● خانه ● تبادل نظر پرنیان ● سفارش آگهی ● تماس با ما ● فیلترشکن ● عضویت در سایت
مصرف تخمه کدو و کاهش کلسترول خون مصرف تخمه کدو و کاهش کلسترول خون

یکشنبه 28 اكتبر 2012 - 7 آبان 1391

● تغذیه رژیم و گیاهان داروئی
+ 85
رای دهید
- 11

مصرف تخمه کدو و کاهش کلسترول خون

کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مقاله جدید تاکید کردند که مصرف تخمه کدو در کاهش سطح کلسترول خون موثر است.

به گزارش ایسنا، این کارشناسان می‌گویند: کدو حلوایی ذخیره کلسترول بسیار اندکی دارد و به همین خاطر انتخابی مناسب برای یک رژیم غذایی کم کالری و نیز کاهش وزن است. اما از سوی دیگر تخمه‌های این گیاه پرخاصیت نیز در پایین آوردن کلسترول خون تاثیر فوق‌العاده‌ای دارند.
 
علاوه بر این تخمه کدو خواص فوق‌العاده و بسیار مفید دیگری نیز دارد. برای مثال مصرف تخمه کدو خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می‌دهد، از بدن در برابر آرتریت، التهاب مفاصل و پوکی استخوان حفاظت می‌کند و یک منبع غذایی غنی از عنصر حیاتی «روی» است.
 
به گزارش سایت اینترنتی هلت می آپ، تخمه کدو دارای نوعی ماده شیمیای موسوم به «فیتو استرول» است که نقش جاذب کلسترول را ایفا می‌کند و کلسترول بدن را به خود جذب می‌نماید.
 
اغلب می‌دانیم که توت‌ها منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و اکنون کارشناسان توصیه می‌کنند که تخمه کدو را نیز از این نظر باید به فهرست توت‌ها اضافه کنیم. بنابراین تخمه کدو ماده خوراکی مناسبی برای مقابله با التهاب است.
 
همچنین مصرف 100 گرم مغز تخمه کدو می‌تواند 54 درصد از پروتئین مورد نیاز روزانه بدن را تامین کند. مغز تخمه کدو در عین حال منبع غنی از انواع ویتامین‌های گروه "ب" شامل تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، اسید پانتوتنیک، ویتامین "ب 6" و فولیت است. علاوه بر این‌ها تخمه کدو به دلیل دارا بودن ترکیب شیمیایی موسوم به ال تریپتوفان در بهبود خلق و مقابله با افسردگی تاثیر بسزایی دارد. اما برخی دیگر از مطالعات نیز تایید می‌کند که مغز تخمه در پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه نقش دارد.
 
پزشکان همچنین تاکید دارند که تخمه کدو برای مقابله با انگل‌ها بویژه کرم‌های حلقوی مفید است. این ماده خوراکی معجزه‌گر در عین حال کاربرد زیبایی نیز دارد و به سالم و شفاف نگه داشتن پوست کمک می‌کند.

قابل توجه کاربران محترم:

توجه کنید که درج رای مثبت به مطالب، به معنی تایید مطلب و یا علاقه به محتوای خبر نیست و طبعا درج رای منفی نیز به معنی عدم علاقه به محتوای خبر نخواهد بود. سیستم شمارش آرا کمک میکند تا مطالب مهمتر، به انتخاب کاربران سایت، از دیگر مطالب مجزا شده و در بخش مطالب داغ ظاهر گردند. ممکن است یک خبر ناگوار از ارزش خبری بالایی برخوردار بوده و صحیح تر آن است که کاربران به این خبر رای مثبت داده تا در بخش خبرهای داغ سایت در معرض دید بینندگان بیشتری قرار گیرد. بنابراین درج رای مثبت و یا منفی به معنای مهم بودن خبر و یا بی اهمیت بودن آن است.
+ 85
- 11
به جمع دنبال کنندگان وب سایت خبری سرگرمی رایان در فیس بوک بپیوندید:
morid - بوشهر - ایران
اگه بتونه جلو طوفان سندی هم بگیره!!! چه عالی میشه!!!
یکشنبه 7 آبان 1391 - 13:29
Facebook Twitter Contact us RSS
www.IranianUK.com
دویچه وله
تحصیل در انگلستان - آمریکا

جدیدترین مطالب سایت
دیدنی ها و شنیدنی های روز
داغ ترین و پربیننده ترین مطالب
اخبار ایران و جهان
اخبار ورزشی
اخبار سینما و موسیقی
اخبار ایرانیان خارج از کشور
حوادث
عکسهای دیدنی
ویدیو کلیپ
دانلود فیلم
دانلود موزیک
فیلم ایرانی
دختران پسران و مسائل جنسی
پزشکی و سلامتی
علمی و دانستنیها
مقالات
داستان
روانشناسی
خانواده و زندگی زناشویی
تاریخی فرهنگی و هنری
زنان
مد آرایش و زییایی
تغذیه رژیم و گیاهان داروئی
آشپزی
مذهب و عرفان
طنز و جوک
کتاب و شعر فارسی
ایران سرای من
انواع فال طالع بینی و تعبیر خواب
روزنامه ها و مجلات
کامپیوتر و دانلود نرم افزار
رنگارنگ
راهنمای زندگی در خارج از کشور
تحصیل در خارج از کشور
مهاجرت
کودکان
امکانات
خانه
تبادل نظر پرنیان
سفارش آگهی
تماس با ما
فیلترشکن
عضویت در سایت
RSS
آگهی های متنی
عکس - ویدیو - سرگرمی
تحصيل در آمريكا
ادامه تحصیل در انگلستان
کالج های زبان در انگلستان
طراحی حرفه ای وب سایت
کنترل پنل کاربران
عضویت در سایت
تغییر کلمه عبور
تغییر دیگر مشخصات
جستجو در ایرانیان انگلستان
عضویت در خبرنامه
ایمیل :
تلفن ارزان - کیفیت برتر
صرافی سمیانی
صرافی کاسپین
رایان یوکی
صرافی اطلس
صرافی موج
صرافی پرآرا
صرافی سیمرغ
دویچه وله فارسی
ادامه تحصیل در انگلستان
طراح وب سایت
راهنمای مشاغل ایرانیان
کتاب فروشی نما
صرافی گاندی
فیسبوک رایان یوکی
رایان یوکی
اين سايت هيچ گونه مسئوليتي را در قبال آگهي ها نمي پذيرد
جدیدترین مطالب سایت
کمک‌های نظامی جدید ایران به ارتش لبنان.
توافق مهم سران خزر در پایان نشست سران ۵ کشور ساحل خزر در آستاراخان
معاون سپاه: مهدی هاشمی از رئوس اعتراضات ۸۸ بود
روحانی: اظهارات کامرون نادرست و غیرقابل قبول بود
کاسبی مراکز مذهبی با "خرید و فروش نماز و روزه میت".
پا‌روی‌پا انداختن زشت‌تر است یا دمپایی پوشیدن!
ضارب پرونده «امر به معروف» به قصاص نفس محکوم شد
فرد متجاوز به کاخ سفید، 'وارد بخش‌های داخلی هم شده بود'
مادر ریحانه جباری: برای نجات دخترم دست به دامن رهبری می‌شوم.
بررسی روزنامه های صبح تهران؛ سه شنبه هشتم مهر
عاقبت زندگی زن جوانی که در آشنایی اینترنتی به مدت5سال همسر موقت پسری کوچکتر از خود شد
اخلاقی و علیاری فینالیست شد/ عبدولی یک تنه برابر نامردی داوران/جوانمردی را ذبح کردند!
ایثار افسر نیروی هوایی،زندگی مهندس چادرنشین و همسر و فرزندخردسالش را شیرین کرد
اسامی بازیکنان تیم ملی فوتبال از سوی کی‌روش اعلام شد؛ رحمتی برگشت
فراری‌های فیس‌بوک به "الو" پناهنده می‌شوند
چرا نمی‌توان نگاه به جنس مخالف را متوقف کرد؟
'سقوط' جمعیت حیات وحش جهان
فال روز سه شنبه 30 سپتامبر - 8 مهر
برخورد مرگبار یک پیکان با دانش آموزان دبستان پروین اعتصامی بیرجند
صعود ایران به رتبه پنجم؛ طوفان کشتی آزاد ایران در بازی‌های آسیایی
بیش از ٧٠ نفر از شهروندان عرب ایرانی 'از شرکت آزادگان جنوبی اخراج شده‌اند'
تهدید “نماینده چالوس”: جاده کندوان را به روی غیربومی‌ها می‌بندیم
نیروهای "دولت اسلامی" به نزدیکی شهر مرزی سوریه و ترکیه رسیدند.
روحانی: نیروی نظامی هیچ کشور خارجی نباید در دریای خزر قدم بگذارد
نتانیاهو: ایران از گروه دولت اسلامی خطرناک‌تر است
دیلی تلگراف: امارات به دنبال از رونق انداختن تنگه هرمز/ نفتکش ها از همین الان در ساحل امارات صف بسته اند!
بورسیه ۴۸۰ نفر از مربیان دانشگاه ایران "مشکل‌دار" است.
ریحانه جباری برای اجرای حکم اعدام به زندان رجایی‌شهر منتقل شد.
خمیر مرغ در کباب و حلیم هم استفاده می‌شود
بابک زنجانی «اختلاس‌های خود را از زندان ادامه می‌دهد»
ادامه ...
دیدنی ها و شنیدنی های روز
تصاویر جالب بدون شرح - 20
پارتی خیابانی سرنشینان اتوموبیل های گرفتار در ترافیک در بزرگراهی در پنسیلوانیا
مرگ ۳ تن زیر چرخ های وانت غول پیکر در هلند
منقل کباب مخصوص افراد تنبلی که حوصله زیر و رو کردن سیخ کباب را ندارند
امتحان میله های بازدارنده در مقابل سفارت آمریکا برای جلوگیری از برخورد احتمالی کامیون های حاوی مواد منفجره
دوربین مخفی - پلیس دیوانه!
دوربین مخفی : " غذا خوردن پرسرو صدا در کتابخانه دانشگاه "
پنجاه سالگی مونیکا بلوچی، زیباروی سینمای ایتالیا.
ادغام جاز غربی و نواهای شرقی در موسیقی سیمین تندر.
زندگی روزمره مردم در "پایتخت دولت اسلامی" در سوریه.
اجرای رقص "آناکوندا" توسط یک استاد رقص و شاگرد 11 ساله اش
خوش شانسی و سرعت عمل به موقع رانندگان کامیون و اتوموبیل سواری , جانشان را نجات داد
سگ کوچولو فکر میکرد در شیشه ای بسته است
دوربین مخفی - سکته کردن پیرمرد چشم چران
هنر تصویر سازی با پنکیک
ادامه ...
داغ ترین و پربیننده ترین مطالب
ایثار افسر نیروی هوایی،زندگی مهندس چادرنشین و همسر و فرزندخردسالش را شیرین کرد (109+)
ریحانه جباری برای اجرای حکم اعدام به زندان رجایی‌شهر منتقل شد. (108+)
مرد افغان زن 50 ساله ایرانی را به راحتی کشت چون برادر 18 ساله اش عاشق او شده بود (88+)
دوربین مخفی - سکته کردن پیرمرد چشم چران (71+)
صعود ایران به رتبه پنجم؛ طوفان کشتی آزاد ایران در بازی‌های آسیایی (69+)
رحیم‌پور ازغدی : شهید مطهری می گوید مردم شیعه جزء قالتاق ترین مردم دنیا هستند (66+)
سگ کوچولو فکر میکرد در شیشه ای بسته است (65+)
بابک زنجانی «اختلاس‌های خود را از زندان ادامه می‌دهد» (65+)
دیلی تلگراف: امارات به دنبال از رونق انداختن تنگه هرمز/ نفتکش ها از همین الان در ساحل امارات صف بسته اند! (65+)
نتانیاهو: ایران از گروه دولت اسلامی خطرناک‌تر است (65+)
تهدید “نماینده چالوس”: جاده کندوان را به روی غیربومی‌ها می‌بندیم (64+)
سکس در فضاهای دانشگاهی کالیفرنیا قانونمند می‌شود (57+)
برخورد مرگبار یک پیکان با دانش آموزان دبستان پروین اعتصامی بیرجند (56+)
«تجمع آرام» دراویش گنابادی در مقابل وزارت دادگستری در تهران (52+)
زن خدمتکار، دزد ۵میلیاردی خانه اعیانی (51+)
ادامه ...
● خانه ● تبادل نظر پرنیان ● سفارش آگهی ● تماس با ما ● فیلترشکن ● عضویت در سایت
Copyright 2004 - 2014 © IranianUK.com , All rights reserved.