صرافی گاندی صرافی نیاوران
● خانه ● تبادل نظر پرنیان ● سفارش آگهی ● تماس با ما ● فیلترشکن ● عضویت در سایت
مصرف تخمه کدو و کاهش کلسترول خون مصرف تخمه کدو و کاهش کلسترول خون

یکشنبه 28 اكتبر 2012 - 7 آبان 1391

● تغذیه رژیم و گیاهان داروئی
+ 85
رای دهید
- 11

مصرف تخمه کدو و کاهش کلسترول خون

کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مقاله جدید تاکید کردند که مصرف تخمه کدو در کاهش سطح کلسترول خون موثر است.

به گزارش ایسنا، این کارشناسان می‌گویند: کدو حلوایی ذخیره کلسترول بسیار اندکی دارد و به همین خاطر انتخابی مناسب برای یک رژیم غذایی کم کالری و نیز کاهش وزن است. اما از سوی دیگر تخمه‌های این گیاه پرخاصیت نیز در پایین آوردن کلسترول خون تاثیر فوق‌العاده‌ای دارند.
 
علاوه بر این تخمه کدو خواص فوق‌العاده و بسیار مفید دیگری نیز دارد. برای مثال مصرف تخمه کدو خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می‌دهد، از بدن در برابر آرتریت، التهاب مفاصل و پوکی استخوان حفاظت می‌کند و یک منبع غذایی غنی از عنصر حیاتی «روی» است.
 
به گزارش سایت اینترنتی هلت می آپ، تخمه کدو دارای نوعی ماده شیمیای موسوم به «فیتو استرول» است که نقش جاذب کلسترول را ایفا می‌کند و کلسترول بدن را به خود جذب می‌نماید.
 
اغلب می‌دانیم که توت‌ها منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و اکنون کارشناسان توصیه می‌کنند که تخمه کدو را نیز از این نظر باید به فهرست توت‌ها اضافه کنیم. بنابراین تخمه کدو ماده خوراکی مناسبی برای مقابله با التهاب است.
 
همچنین مصرف 100 گرم مغز تخمه کدو می‌تواند 54 درصد از پروتئین مورد نیاز روزانه بدن را تامین کند. مغز تخمه کدو در عین حال منبع غنی از انواع ویتامین‌های گروه "ب" شامل تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، اسید پانتوتنیک، ویتامین "ب 6" و فولیت است. علاوه بر این‌ها تخمه کدو به دلیل دارا بودن ترکیب شیمیایی موسوم به ال تریپتوفان در بهبود خلق و مقابله با افسردگی تاثیر بسزایی دارد. اما برخی دیگر از مطالعات نیز تایید می‌کند که مغز تخمه در پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه نقش دارد.
 
پزشکان همچنین تاکید دارند که تخمه کدو برای مقابله با انگل‌ها بویژه کرم‌های حلقوی مفید است. این ماده خوراکی معجزه‌گر در عین حال کاربرد زیبایی نیز دارد و به سالم و شفاف نگه داشتن پوست کمک می‌کند.

قابل توجه کاربران محترم:

توجه کنید که درج رای مثبت به مطالب، به معنی تایید مطلب و یا علاقه به محتوای خبر نیست و طبعا درج رای منفی نیز به معنی عدم علاقه به محتوای خبر نخواهد بود. سیستم شمارش آرا کمک میکند تا مطالب مهمتر، به انتخاب کاربران سایت، از دیگر مطالب مجزا شده و در بخش مطالب داغ ظاهر گردند. ممکن است یک خبر ناگوار از ارزش خبری بالایی برخوردار بوده و صحیح تر آن است که کاربران به این خبر رای مثبت داده تا در بخش خبرهای داغ سایت در معرض دید بینندگان بیشتری قرار گیرد. بنابراین درج رای مثبت و یا منفی به معنای مهم بودن خبر و یا بی اهمیت بودن آن است.
+ 85
- 11
به جمع دنبال کنندگان وب سایت خبری سرگرمی رایان در فیس بوک بپیوندید:
morid - بوشهر - ایران
اگه بتونه جلو طوفان سندی هم بگیره!!! چه عالی میشه!!!
یکشنبه 7 آبان 1391 - 13:29
Facebook Twitter Contact us RSS
www.IranianUK.com
دویچه وله
تحصیل در انگلستان - آمریکا

جدیدترین مطالب سایت
دیدنی ها و شنیدنی های روز
داغ ترین و پربیننده ترین مطالب
اخبار ایران و جهان
اخبار ورزشی
اخبار سینما و موسیقی
اخبار ایرانیان خارج از کشور
حوادث
عکسهای دیدنی
ویدیو کلیپ
دانلود فیلم
دانلود موزیک
دختران پسران و مسائل جنسی
پزشکی و سلامتی
علمی و دانستنیها
مقالات
داستان
روانشناسی
خانواده و زندگی زناشویی
تاریخی فرهنگی و هنری
زنان
مد آرایش و زییایی
تغذیه رژیم و گیاهان داروئی
آشپزی
مذهب و عرفان
طنز و جوک
کتاب و شعر فارسی
ایران سرای من
انواع فال طالع بینی و تعبیر خواب
روزنامه ها و مجلات
کامپیوتر و دانلود نرم افزار
رنگارنگ
راهنمای زندگی در خارج از کشور
تحصیل در خارج از کشور
مهاجرت
کودکان
امکانات
خانه
تبادل نظر پرنیان
سفارش آگهی
تماس با ما
فیلترشکن
عضویت در سایت
RSS
آگهی های متنی
عکس - ویدیو - سرگرمی
تحصيل در آمريكا
ادامه تحصیل در انگلستان
کالج های زبان در انگلستان
طراحی حرفه ای وب سایت
کنترل پنل کاربران
عضویت در سایت
تغییر کلمه عبور
تغییر دیگر مشخصات
جستجو در ایرانیان انگلستان
عضویت در خبرنامه
ایمیل :
تلفن ارزان - کیفیت برتر
صرافی سمیانی
صرافی کاسپین
رایان یوکی
جهت سفارش آگهی کلیک کنید
صرافی موج
صرافی پرآرا
صرافی سیمرغ
دویچه وله فارسی
ادامه تحصیل در انگلستان
طراح وب سایت
راهنمای مشاغل ایرانیان
کتاب فروشی نما
صرافی گاندی
فیسبوک رایان یوکی
رایان یوکی
اين سايت هيچ گونه مسئوليتي را در قبال آگهي ها نمي پذيرد
جدیدترین مطالب سایت
کشف حُفره‌ اسرارآمیز در «آخر زمین»
داروی 'مهیج' تازه اچ آی وی را از مخفیگاه بیرون می کشد
هشتاد ژن اسکیزوفرنی شناسایی شد
کیفیت رابطه خود را چگونه ارزیابی می‌کنید؟
فال روز چهارشنبه 23 ژوئیه - 1 مرداد
مجلس ایران از توضیحات هسته‌ای وزیر خارجه در جلسه غیرعلنی 'قانع شد'
فرجام برادرکشی با ترغیب همسر برادر
گشت‌های موتوری "امر به معروف" پس از ماه رمضان راه می‌افتند.
مکارم شیرازی: بی‌حجابی به جاهای رسوا و خطرناکی می‌رسد.
پافشاری حماس بر پیش‌‌شرط‌های آتش‌بس با اسرائیل.
روایت اصولگرایان ایرانی از سکس در غرب
رویا صابری نژاد؛ ۲۰ سال زندان برای فیس‌بوک
چگونه در عصر ارتباطات یک خبر دروغ، یک حرکت عظیم می‌شود؟ / اسپلبرگ شکارچی دایناسوری که جماعتی او را محکوم کردند!
ترکان: هر وزیری که به آقا گزارش می‌داد عزل می‌شد
انتقاد تند و بی سابقه ناطق نوری درباره به یغما بردن بیت المال + ویدیو
مذاکره‌کنندگان ایرانی «از ابتدا پیگیر دستیابی به ۱۹۰ هزار سو بوده‌اند»
پیشنهاد پولدارترین آدم جهان: ساعات کاری به 3 روز در هفته کاهش یابد
شما رو چه به غزه؟
رئیس اسبق سیا: ایرانی ها تقیه می کنند و ما باور می کنیم!/ نفت 60 دلاری، سیاهترین روز ایران و روسیه خواهد بود
سازمان هواشناسی: پارازیت ها مانع پیش بینی توفان تهران شد
رابرت داونی جونیور، 'پردرآمدترین' بازیگر هالیوود در سال گذشته
شکیرا «ملکه» فیسبوک شد؛ اولین صفحه با ۱۰۰ میلیون لایک
آمریکا ۴۷ میلیون دلار به مردم غزه کمک مالی می‌کند
"اف‌بی‌آی برخی مسلمانان آمریکا را به عملیات تروریستی ترغیب کرده است".
بیش از ۵۰ افسر ارشد پلیس در ترکیه دستگیر شدند
کی‌روش «در حال مذاکره برای تمدید قراردادش با ایران است»
بررسی روزنامه‌های صبح سه شنبه تهران - ۳۱ تیر
شیک پوش سیاه دل در زنجان
اولادی: با 2 بازی در استقلال، کی‌روش مرا به برزیل می‌برد/ استقلالی‌ها اذیتم کردند
سوسیس بوقلمون و فلفل
ادامه ...
دیدنی ها و شنیدنی های روز
دوربین مخفی - ناپدید شدن پسر بچه شیطون در زیر لباس عروس!
تصاویری بی نظیر از طبیعت - 31
رقص پدر پس از یک روز کاری , با دختر کوچولویش
ویدیو کلیپ 8 دقیقه ای جذاب با استفاده از دوربین Phantom Flex 4K
کمک ماهیگیر به زایمان ماهی صید شده
تا نفس هست باید زندگی کرد : رقص پیرمرد عصا به دست
مجموعه ویدیوهای کوتاه خنده دار و گاهی هم جدی
ده ستاره پردرآمد هالیوود به روایت تصویر.
خورشید خانوم در آلمان.
عکس‌هایی از غواصی در کشتی غرق شده ۳۰ سال پیش.
محافظت 4 مار کبری از نوزادی که خوابیده است
دنیای شگفت انگیز جانوران روی زمین - 2
بفرمایید چای
ناصر ملک‌مطیعی: من همان مهدی مشکی، لوطی سرچهارراه هستم
یک مکعب سرگرم کننده و جادویی
ادامه ...
داغ ترین و پربیننده ترین مطالب
شما رو چه به غزه؟ (207+)
درآمد 50 میلیون دلاری ایران از سقوط هواپیمای مالزی (195+)
ویدیو کلیپ کمدی ساخته چینی ها در مورد رهبر کره شمالی که موجب خشم دولت کره شمالی شد (177+)
سگ خانه برای معذرت خواهی از کودک , او را غرق اسباب بازی کرد (140+)
تا نفس هست باید زندگی کرد : رقص پیرمرد عصا به دست (118+)
پیشنهاد پولدارترین آدم جهان: ساعات کاری به 3 روز در هفته کاهش یابد (98+)
شهرام شکوهی در بیمارستان بستری شد (96+)
کمک ماهیگیر به زایمان ماهی صید شده (92+)
ناصر ملک‌مطیعی: من همان مهدی مشکی، لوطی سرچهارراه هستم (91+)
انیمیشن کوتاه "کمک" ساخته ایرانیان در انتقاد از قربانی کردن انسانیت به پای فیس بوک (86+)
بفرمایید چای (82+)
انتقاد تند و بی سابقه ناطق نوری درباره به یغما بردن بیت المال + ویدیو (79+)
رئیس اسبق سیا: ایرانی ها تقیه می کنند و ما باور می کنیم!/ نفت 60 دلاری، سیاهترین روز ایران و روسیه خواهد بود (68+)
درخواست برای رسیدگی خارج از نوبت به تخلفات اقتصادی دولت احمدی‌نژاد (66+)
رویا صابری نژاد؛ ۲۰ سال زندان برای فیس‌بوک (63+)
ادامه ...
● خانه ● تبادل نظر پرنیان ● سفارش آگهی ● تماس با ما ● فیلترشکن ● عضویت در سایت
Copyright 2004 - 2014 © IranianUK.com , All rights reserved.