صرافی گاندی صرافی نیاوران
● خانه ● تبادل نظر پرنیان ● سفارش آگهی ● تماس با ما ● فیلترشکن ● عضویت در سایت
مصرف تخمه کدو و کاهش کلسترول خون مصرف تخمه کدو و کاهش کلسترول خون

یکشنبه 28 اكتبر 2012 - 7 آبان 1391

● تغذیه رژیم و گیاهان داروئی
+ 85
رای دهید
- 11

مصرف تخمه کدو و کاهش کلسترول خون

کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مقاله جدید تاکید کردند که مصرف تخمه کدو در کاهش سطح کلسترول خون موثر است.

به گزارش ایسنا، این کارشناسان می‌گویند: کدو حلوایی ذخیره کلسترول بسیار اندکی دارد و به همین خاطر انتخابی مناسب برای یک رژیم غذایی کم کالری و نیز کاهش وزن است. اما از سوی دیگر تخمه‌های این گیاه پرخاصیت نیز در پایین آوردن کلسترول خون تاثیر فوق‌العاده‌ای دارند.
 
علاوه بر این تخمه کدو خواص فوق‌العاده و بسیار مفید دیگری نیز دارد. برای مثال مصرف تخمه کدو خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می‌دهد، از بدن در برابر آرتریت، التهاب مفاصل و پوکی استخوان حفاظت می‌کند و یک منبع غذایی غنی از عنصر حیاتی «روی» است.
 
به گزارش سایت اینترنتی هلت می آپ، تخمه کدو دارای نوعی ماده شیمیای موسوم به «فیتو استرول» است که نقش جاذب کلسترول را ایفا می‌کند و کلسترول بدن را به خود جذب می‌نماید.
 
اغلب می‌دانیم که توت‌ها منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و اکنون کارشناسان توصیه می‌کنند که تخمه کدو را نیز از این نظر باید به فهرست توت‌ها اضافه کنیم. بنابراین تخمه کدو ماده خوراکی مناسبی برای مقابله با التهاب است.
 
همچنین مصرف 100 گرم مغز تخمه کدو می‌تواند 54 درصد از پروتئین مورد نیاز روزانه بدن را تامین کند. مغز تخمه کدو در عین حال منبع غنی از انواع ویتامین‌های گروه "ب" شامل تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، اسید پانتوتنیک، ویتامین "ب 6" و فولیت است. علاوه بر این‌ها تخمه کدو به دلیل دارا بودن ترکیب شیمیایی موسوم به ال تریپتوفان در بهبود خلق و مقابله با افسردگی تاثیر بسزایی دارد. اما برخی دیگر از مطالعات نیز تایید می‌کند که مغز تخمه در پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه نقش دارد.
 
پزشکان همچنین تاکید دارند که تخمه کدو برای مقابله با انگل‌ها بویژه کرم‌های حلقوی مفید است. این ماده خوراکی معجزه‌گر در عین حال کاربرد زیبایی نیز دارد و به سالم و شفاف نگه داشتن پوست کمک می‌کند.

قابل توجه کاربران محترم:

توجه کنید که درج رای مثبت به مطالب، به معنی تایید مطلب و یا علاقه به محتوای خبر نیست و طبعا درج رای منفی نیز به معنی عدم علاقه به محتوای خبر نخواهد بود. سیستم شمارش آرا کمک میکند تا مطالب مهمتر، به انتخاب کاربران سایت، از دیگر مطالب مجزا شده و در بخش مطالب داغ ظاهر گردند. ممکن است یک خبر ناگوار از ارزش خبری بالایی برخوردار بوده و صحیح تر آن است که کاربران به این خبر رای مثبت داده تا در بخش خبرهای داغ سایت در معرض دید بینندگان بیشتری قرار گیرد. بنابراین درج رای مثبت و یا منفی به معنای مهم بودن خبر و یا بی اهمیت بودن آن است.
+ 85
- 11
به جمع دنبال کنندگان وب سایت خبری سرگرمی رایان در فیس بوک بپیوندید:
morid - بوشهر - ایران
اگه بتونه جلو طوفان سندی هم بگیره!!! چه عالی میشه!!!
یکشنبه 7 آبان 1391 - 13:29
Facebook Twitter Contact us RSS
www.IranianUK.com
دویچه وله
تحصیل در انگلستان - آمریکا

جدیدترین مطالب سایت
دیدنی ها و شنیدنی های روز
داغ ترین و پربیننده ترین مطالب
اخبار ایران و جهان
اخبار ورزشی
اخبار سینما و موسیقی
اخبار ایرانیان خارج از کشور
حوادث
عکسهای دیدنی
ویدیو کلیپ
دانلود فیلم
دانلود موزیک
دختران پسران و مسائل جنسی
پزشکی و سلامتی
علمی و دانستنیها
مقالات
داستان
روانشناسی
خانواده و زندگی زناشویی
تاریخی فرهنگی و هنری
زنان
مد آرایش و زییایی
تغذیه رژیم و گیاهان داروئی
آشپزی
مذهب و عرفان
طنز و جوک
کتاب و شعر فارسی
ایران سرای من
انواع فال طالع بینی و تعبیر خواب
روزنامه ها و مجلات
کامپیوتر و دانلود نرم افزار
رنگارنگ
راهنمای زندگی در خارج از کشور
تحصیل در خارج از کشور
مهاجرت
کودکان
امکانات
خانه
تبادل نظر پرنیان
سفارش آگهی
تماس با ما
فیلترشکن
عضویت در سایت
RSS
آگهی های متنی
عکس - ویدیو - سرگرمی
تحصيل در آمريكا
ادامه تحصیل در انگلستان
کالج های زبان در انگلستان
طراحی حرفه ای وب سایت
کنترل پنل کاربران
عضویت در سایت
تغییر کلمه عبور
تغییر دیگر مشخصات
جستجو در ایرانیان انگلستان
عضویت در خبرنامه
ایمیل :
تلفن ارزان - کیفیت برتر
صرافی سمیانی
صرافی کاسپین
رایان یوکی
جهت سفارش آگهی کلیک کنید
صرافی موج
صرافی پرآرا
صرافی سیمرغ
دویچه وله فارسی
ادامه تحصیل در انگلستان
طراح وب سایت
راهنمای مشاغل ایرانیان
کتاب فروشی نما
صرافی گاندی
فیسبوک رایان یوکی
رایان یوکی
اين سايت هيچ گونه مسئوليتي را در قبال آگهي ها نمي پذيرد
جدیدترین مطالب سایت
فال روز شنبه 30 آگوست - 8 شهریور
داعش مدعی 'درگیری با نیروهای ایران' شد
تلاش مجلس ایران برای پاره‌وقت کردن کار زنان.
خم‌کردن صندلی دوباره پرواز آمریکایی را به فرود اضطراری کشاند
ناگفته‌های متکی درخصوص نحوه برکناری‌اش در سفر سنگال، نامه اوباما به رهبری، انتخابات ریاست جمهوری 92 و جریان اصولگرایی
دوست صمیمی؛ سارق طلاهای نوعروس
تا کمربند ایمنی را نبندی، راه نمی‌افتیم
"بانو القاعده" کیست و چرا آمریکا او را مبادله نمی‌کند؟.
آمریکا تحریم‌های تازه‌علیه افراد و شرکت‌های ایرانی وضع کرد.
نظر دایی در مورد چالش سطل آب یخ
ایران از آزمایش موفقت‌آمیز سامانه موشکی «باور ۳۷۳» خبر داد
کودک گمنام ایزدی در بیمارستان درگذشت
دولت بریتانیا سطح هشدار تروریستی را افزایش داد
جیش‌العدل تکذیب کرد: «جمهوری اسلامی عبدالرئوف ریگی را کشته است»
رئیس دادگستری تهران: پرونده محمدرضا رحیمی سنگین است
فرمانده سپاه پاسداران: توان دفاعی ‌غزه را تقویت می‌کنیم.
وجود مخالفت فرماندار و استاندار، تجمع اصفهانی‌ها در زاینده‌رود برگزار شد
گوگل با پهپاد به جنگ آمازون می رود
جوان چالوسی پدر و مادرش را خفه کرد چون با هم بحث می کردند
کروش:از این که بدون امضای قرارداد می‌روم متعجبم
آذربایجان: خاک ما مبدأ پرواز پهپاد ساقط‌شده در ایران نبود.
بازیگر نقش «عین‌الله باقرزاده» درگذشت
عبدالرئوف ریگی، رهبر گروه جیش‌النصر «کشته شد»
سوریه دچار 'بزرگترین شرایط اضطراری انسانی در دوره معاصر' است
مقاومت در برابر حماس با تولید شراب خانگی در نوار غزه.
بازداشت سه تبعه هلندی به اتهام جذب نیرو برای «خلافت اسلامی»
انتشار ویدیوی 'بریده شدن سر یک مرد کرد' توسط پیکارجویان دولت اسلامی
انتخاب کریستیانو رونالدو به عنوان فوتبالیست سال اروپا.
مار هنگام پخته شدن آشپز را کشت
دو ساعت پس از مرگ زنده شد
ادامه ...
دیدنی ها و شنیدنی های روز
باید و نباید ها در خوردن سوشی از زبان یک سرآشپز حرفه ای ژاپنی
یک سلفی دلهره آور بر فراز یک آسمانخراش در هنگ کنگ
کامیون حامل معترضین و تظاهرات کنندگان در برزیل در اثر بار اضافه واژگون شد
میوه ممنوعه - احسان خواجه امیری
پولتیک - برنامه شماره ۵۵ ( برنامه ای با اجرای کامبیز حسینی ) - مهمان هفته « رعنا فرحان »
' شوخی کردم' -' شما با من ازدواج میکنید؟ '
عکس‌ها و مکث‌ها - شادی و ناشادی.
از خواب در کنار سینما تا باغ ایرانی در ده ونک.
تفریحات آبی پرهیجان عده ای از جوانان در کنار دریاچه ای کوچک
از برخورد قرون وسطائی با مجرمان تا شب‌نشینی‌های تهران.
یک خوشحالی معمولی پس از یک جشن در عربستان سعودی و شلیک صدها گلوله به آسمان
روایت یک آخوند از کمک ائمه به مردگان در قبر برای پاسخ درست به سوالات
تصاویر جالب بدون شرح - 16
ویدیویی باورنکردنی از جت اسکی در میان دره های باریک منتهی به دریاچه پاول در کلرادو
دستگیری سارقان خشن پایتخت که با روش "زاغ زنی" سرقت میکردند!
ادامه ...
داغ ترین و پربیننده ترین مطالب
بازیگر نقش «عین‌الله باقرزاده» درگذشت (225+)
روش دیدنی پوست گرفتن و آماده کردن آناناس توسط یک فروشنده دوره گرد (155+)
کودک گمنام ایزدی در بیمارستان درگذشت (129+)
ثبت یک پیشنهاد ازدواج خلاقانه توسط دوربین گشت هوایی پلیس (109+)
مار هنگام پخته شدن آشپز را کشت (109+)
یک دانشمند ایرانی برنده جایزه علوم زیستی یونسکو شد (108+)
درخواست مادر روزنامه‌نگار آمریکایی از ابوبکر البغدادی (107+)
حادثه وحشتناک برای30 زن در جشن عروسی (104+)
وجود مخالفت فرماندار و استاندار، تجمع اصفهانی‌ها در زاینده‌رود برگزار شد (98+)
با این اسپری همه چیز غیر قابل شکست و خراب نشدنی میشود (86+)
ساده ترین راه دزدی : افشای رمز شخصی با صدای بلند (80+)
کروش:از این که بدون امضای قرارداد می‌روم متعجبم (80+)
عبدالرئوف ریگی، رهبر گروه جیش‌النصر «کشته شد» (75+)
آنجلینا جولی و برد پیت ازدواج کردند (68+)
بازداشت سه تبعه هلندی به اتهام جذب نیرو برای «خلافت اسلامی» (68+)
ادامه ...
● خانه ● تبادل نظر پرنیان ● سفارش آگهی ● تماس با ما ● فیلترشکن ● عضویت در سایت
Copyright 2004 - 2014 © IranianUK.com , All rights reserved.