● خانه ● تبادل نظر پرنیان ● سفارش آگهی ● تماس با ما ● فیلترشکن ● عضویت در سایت
مصرف تخمه کدو و کاهش کلسترول خون مصرف تخمه کدو و کاهش کلسترول خون

یکشنبه 28 اكتبر 2012 - 7 آبان 1391

● تغذیه رژیم و گیاهان داروئی
+ 85
رای دهید
- 11

مصرف تخمه کدو و کاهش کلسترول خون

کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مقاله جدید تاکید کردند که مصرف تخمه کدو در کاهش سطح کلسترول خون موثر است.

به گزارش ایسنا، این کارشناسان می‌گویند: کدو حلوایی ذخیره کلسترول بسیار اندکی دارد و به همین خاطر انتخابی مناسب برای یک رژیم غذایی کم کالری و نیز کاهش وزن است. اما از سوی دیگر تخمه‌های این گیاه پرخاصیت نیز در پایین آوردن کلسترول خون تاثیر فوق‌العاده‌ای دارند.
 
علاوه بر این تخمه کدو خواص فوق‌العاده و بسیار مفید دیگری نیز دارد. برای مثال مصرف تخمه کدو خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می‌دهد، از بدن در برابر آرتریت، التهاب مفاصل و پوکی استخوان حفاظت می‌کند و یک منبع غذایی غنی از عنصر حیاتی «روی» است.
 
به گزارش سایت اینترنتی هلت می آپ، تخمه کدو دارای نوعی ماده شیمیای موسوم به «فیتو استرول» است که نقش جاذب کلسترول را ایفا می‌کند و کلسترول بدن را به خود جذب می‌نماید.
 
اغلب می‌دانیم که توت‌ها منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و اکنون کارشناسان توصیه می‌کنند که تخمه کدو را نیز از این نظر باید به فهرست توت‌ها اضافه کنیم. بنابراین تخمه کدو ماده خوراکی مناسبی برای مقابله با التهاب است.
 
همچنین مصرف 100 گرم مغز تخمه کدو می‌تواند 54 درصد از پروتئین مورد نیاز روزانه بدن را تامین کند. مغز تخمه کدو در عین حال منبع غنی از انواع ویتامین‌های گروه "ب" شامل تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، اسید پانتوتنیک، ویتامین "ب 6" و فولیت است. علاوه بر این‌ها تخمه کدو به دلیل دارا بودن ترکیب شیمیایی موسوم به ال تریپتوفان در بهبود خلق و مقابله با افسردگی تاثیر بسزایی دارد. اما برخی دیگر از مطالعات نیز تایید می‌کند که مغز تخمه در پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه نقش دارد.
 
پزشکان همچنین تاکید دارند که تخمه کدو برای مقابله با انگل‌ها بویژه کرم‌های حلقوی مفید است. این ماده خوراکی معجزه‌گر در عین حال کاربرد زیبایی نیز دارد و به سالم و شفاف نگه داشتن پوست کمک می‌کند.

قابل توجه کاربران محترم:

توجه کنید که درج رای مثبت به مطالب، به معنی تایید مطلب و یا علاقه به محتوای خبر نیست و طبعا درج رای منفی نیز به معنی عدم علاقه به محتوای خبر نخواهد بود. سیستم شمارش آرا کمک میکند تا مطالب مهمتر، به انتخاب کاربران سایت، از دیگر مطالب مجزا شده و در بخش مطالب داغ ظاهر گردند. ممکن است یک خبر ناگوار از ارزش خبری بالایی برخوردار بوده و صحیح تر آن است که کاربران به این خبر رای مثبت داده تا در بخش خبرهای داغ سایت در معرض دید بینندگان بیشتری قرار گیرد. بنابراین درج رای مثبت و یا منفی به معنای مهم بودن خبر و یا بی اهمیت بودن آن است.
+ 85
- 11
به جمع دنبال کنندگان وب سایت خبری سرگرمی رایان در فیس بوک بپیوندید:
morid - بوشهر - ایران
اگه بتونه جلو طوفان سندی هم بگیره!!! چه عالی میشه!!!
یکشنبه 7 آبان 1391 - 13:29
Facebook Twitter Contact us RSS
www.IranianUK.com
دویچه وله
تحصیل در انگلستان - آمریکا

جدیدترین مطالب سایت
دیدنی ها و شنیدنی های روز
داغ ترین و پربیننده ترین مطالب
اخبار ایران و جهان
اخبار ورزشی
اخبار سینما و موسیقی
اخبار ایرانیان خارج از کشور
حوادث
عکسهای دیدنی
ویدیو کلیپ
دانلود فیلم
دانلود موزیک
دختران پسران و مسائل جنسی
پزشکی و سلامتی
علمی و دانستنیها
مقالات
داستان
روانشناسی
خانواده و زندگی زناشویی
تاریخی فرهنگی و هنری
زنان
مد آرایش و زییایی
تغذیه رژیم و گیاهان داروئی
آشپزی
مذهب و عرفان
طنز و جوک
کتاب و شعر فارسی
ایران سرای من
انواع فال طالع بینی و تعبیر خواب
بازی و سرگرمی
روزنامه ها و مجلات
کامپیوتر و دانلود نرم افزار
رنگارنگ
دانلود بازی و تمهای موبایل
راهنمای زندگی در خارج از کشور
تحصیل در خارج از کشور
مهاجرت
کودکان
رادیو و تلویزیون
لینکستان
امکانات
خانه
تبادل نظر پرنیان
سفارش آگهی
تماس با ما
فیلترشکن
عضویت در سایت
RSS
آگهی های متنی
عکس - ویدیو - سرگرمی
تحصيل در آمريكا
ادامه تحصیل در انگلستان
کالج های زبان در انگلستان
طراحی حرفه ای وب سایت
کنترل پنل کاربران
عضویت در سایت
تغییر کلمه عبور
تغییر دیگر مشخصات
جستجو در ایرانیان انگلستان
عضویت در خبرنامه
ایمیل :
تلفن ارزان - کیفیت برتر
صرافی سمیانی
صرافی کاسپین
فارکس
بت برو
رهائی از اعتیاد
صرافی موج
صرافی پرآرا
صرافی سیمرغ
دویچه وله فارسی
ادامه تحصیل در انگلستان
طراح وب سایت
راهنمای مشاغل ایرانیان
کتاب فروشی نما
صرافی گاندی

رایان یوکی
اين سايت هيچ گونه مسئوليتي را در قبال آگهي ها نمي پذيرد
جدیدترین مطالب سایت
خواهرزاده، دایی جنایتکار را لو داد
بکن‌باوئر، قیصر فوتبال هم به جمع ریش‌داران پیوست
ایران با کسب شش مدال طلا قهرمان کشتی آزاد آسیا شد
لوپیتا نیونگو زیباترین فرد سال ۲۰۱۴ نام گرفت
محکوم دیگری در آمل یک قدمی چوبه دار بخشوده شد.
رفسنجانی: می‌خواهند بگویند دولت روحانی «بی‌خاصیت» است
مهلت دو هفته‌ای بانک ملی ایران به بدهکاران میلیاردی
ترکی الفیصل: نگران جاه طلبی های هسته ای ایرانیم/باید خود را آماده ی نتایج مذاکرات هسته ای کنیم
زنی که در 99 سالگی شنوا شد
دزدی گروهی در روز روشن
ادامه تحصیل در انگلستان
آیت الله جعفر سبحانی: باید کاری کرد که سزارین امر حرامی باشد، مگر در زمان ضرورت
زندانیان بند ۳۵۰ اوین: با پذیرش اشتباه، عذرخواهی کنید.
نارضایتی آمریکا از توافق حماس و فتح بر سر تشکیل دولت وحدت ملی
رهبر حزب استقلال بریتانیا: پیروز شویم، زلزله سیاسی رخ می‌دهد
مرور روزنامه‌های صبح تهران: پنج‌شنبه چهارم اردیبهشت
مقبره امامزاده در روستای مهرآباد سبزوار پیدا شد
برد پرگل استقلال در شام آخر و صعود مقتدرانه فولاد با تحقیر تیم عربستانی
چگونه فعل صیغه را صرف می‌کنیم.
تابلوی نفیس "بازگشت ناپلئون از جنگ روسیه " که در کاخ صاحبقرانیه نصب بود , پاره شد
رئیس سازمان زندان‌های ایران تغییر کرد.
رازهایی راجع به روغن زیتون
امکان تازه‌ تبلیغات فیسبوک به تقلید از توئیتر
آهوهایی که مرزبندی دوران جنگ سرد را نادیده نمی‌گیرند
فال روز پنجشنبه 24 اپریل - 4 اردیبهشت
افشاگری قاضی پرونده ریحانه
مصباح یزدی: زن فقط در مسائل زناشویی موظف به اطاعت از شوهر است
پنج کتاب فارسی در حافظه جهانی یونسکو ثبت می شود
سناتور آمریکایی: صادر نشدن روادید برای ابوطالبی پیامی از هر دو حزب است
اردوغان کشتار ارامنه در دوران عثمانی را تسلیت گفت
ادامه ...
دیدنی ها و شنیدنی های روز
پرش از برج خلیفه در دبی , بلندترین آسمانخراش جهان
میدان "مسکل" در پایتخت اتیوپی , میدانی بزرگ بدون چراغ قرمز و کلافی از ماشینها
تصاویر روز 24 اپریل - 4 اردیبهشت
کبوتری که با سرعت 90 کیلومتر در ساعت با ماشین های بزرگراه مسابقه گذاشت
پای حرف‌های مادری که مجازات اعدام را با یک سیلی عوض کرد
هادی تهرانی، طراح دوچرخه‌های برقی در هامبورگ.
پاپاراتزی، رابطه عجیب شکار و شکارچی ‌تصویر.
برترین‌های دوربین مخفی ! (برای لحظاتی شاد بودن)
متوقف کردن راننده مست در خیابان
هشتاد سالگی شرلی مک‌لین؛"ایرما خوشگله".
ماجرای جالب یک مسابقه کیک بوکسنگ
اجرای دیدنی و متفاوت دختر ویولونیست در مسابقه کشف استعدادهای بریتانیا
مقایسه زمستان و تابستان در فنلاند با فیلمبرداری با سرعت تند در یک مکان واحد
طنز شبکه نیم - قسمت ۱۸
سخنرانی استیو جابز در دانشگاه استنفورد - با زیر نویس فارسی
ادامه ...
داغ ترین و پربیننده ترین مطالب
مردم ایران خارجی‌ها را به خانه خود دعوت می‌کنند:«باید ایران را دید» (223+)
اجرای دیدنی و متفاوت دختر ویولونیست در مسابقه کشف استعدادهای بریتانیا (153+)
افشاگری قاضی پرونده ریحانه (148+)
ماجرای جالب یک مسابقه کیک بوکسنگ (129+)
روایت فاجعه بند ۳۵۰ زندان اوین , خانواده ها: گفتند دفعه بعد زندانیان را می کشیم (114+)
بخشش مرد اعدامی ۲ دقیقه پس از اجرای حکم (94+)
متوقف کردن راننده مست در خیابان (85+)
پای حرف‌های مادری که مجازات اعدام را با یک سیلی عوض کرد (72+)
دلار 3340 تومان شد (69+)
گزارش دیوان محاسبات از ده‌ها هزار میلیارد تومان تخلف‌ مالی احمدی‌نژاد. (55+)
تبلیغ ممنوع: از نواربهداشتی زنان تا بریدن پستان مانکن‌ها. (53+)
مقایسه زمستان و تابستان در فنلاند با فیلمبرداری با سرعت تند در یک مکان واحد (52+)
روسیه: اگر به شهروندان روس حمله شود پاسخ می‌دهیم (52+)
هدف قرار دادن یک صفحه فلزی از فاصله 2.5 کیلومتری با تفنگ دوربین دار (47+)
اردوغان کشتار ارامنه در دوران عثمانی را تسلیت گفت (45+)
ادامه ...
● خانه ● تبادل نظر پرنیان ● سفارش آگهی ● تماس با ما ● فیلترشکن ● عضویت در سایت
Copyright 2004 - 2014 © IranianUK.com , All rights reserved.