| |
چاكراي قلب
چگونه نيروي احساسي قلبمان را باز كنيم تا تغيير شكل پيدا كند؟
 | در سيستم انرژي انساني شما، مركز بي قيد و شرط عشق در مركز قفسه سينه شما قرار دارد كه چاكراي چهارم بدن است |
شما 7 عدد انرژي اصلي و يا مراكز رواني داريد كه سراسر بدنتان را تحت شعاع قرار مي دهد. چه در عقب و چه در جلوي بدنتان . به آن ها چاكرا مي گويند كه در زبان سانسكريت به معني، چرخ است. هر كدام از اين چاكراها مركز انرژي هاي مختلف است كه تغيير شكل مي يابد و به بدن شما پيوند مي خورد. چاكراي بدن شما از پايه نخاع شما آغاز مي شود و به سمت مركز سر شما حركت مي كند. چاكرا ها در بينش رواني به صورت نهان ديده مي شوند و عموما آن ها را با دايره هاي رنگي و يا به حالت يك قيف، گل و يا مثل دشتي در اطراف بدن نشان مي دهند. اين انرژي فركانس ارتعاشي دارد و از طريق عوامل غيب شنوي قادر به تشخيص است. در سيستم انرژي انساني شما، مركز بي قيد و شرط عشق در مركز قفسه سينه شما قرار دارد كه چاكراي چهارم بدن است و كنترل قلب و دستگاه گردش خون، دستگاه تنفسي، بازوها، شانه ها، دست ها، ديافراگم، سينه ها و غده تيموس را به عهده دارد.
خيلي از مسائل مربوط به عشق، غم و اندوه، نفرت، عصبانيت، حسادت، ترس از خيانت، تنهايي و همچنين توانايي شفا دادن خود و ديگران در چاكراي چهارم واقع شده است. از اين منطقه چاكراي چهارم تعادل ميان بدن شما و روح شما و روحتان را برقرار مي كند. اين چاكرا مركز بي قيد و شرط عشق است. عشق بي قيد و بند، انرژي خلاق بسيار قدرتمندي است كه به ما كمك مي كند تا از زمان هاي بسيار سختي در زندگي رهايي يابيم. اين انرژي در هر لحظه اي در دسترس است اگر ما كل حواسمان را به آن بدهيم و از آن استفاده كنيم تا ما را از شر محدوديت ها و ترس هايمان برهاند.
اين سوالات را از خود بپرسيد:
• چه خاطرات احساسي دارم كه بايد شفا بخشم؟
• كدام يك از روبط اكنون و گذشته ام احتياج به بهبود و شفا دارد؟
• آيا زخم هاي احساسي ام عرصه را از من ربوده اند و مرا مجبور كرده اند تا سعي كنم كه كه مردم و موقعيت هاي اطرافم را كنترل كنم؟
• آيا اجازه داده ام كه زخم هاي ديگران مرا كنترل كند؟ چگونه اجازه داده ام كه اين اتفاق بيفتد؟
• خودم را براي چه بايد ببخشم؟ چه كساني نياز دارند كه توسط من بخشيده شوند؟
براي اينكه انرژي اين چاكرا نياز هاي روزانه ما را فراهم آورد نياز به نيت و ممارست دارد. اين فقط از طريق خودمان آغاز مي شود، چرا كه بدون توانايي دوست داشتن خودمان، ما قادر نخواهيم بود عشق ديگران را به واقعيت تجربه كنيم يا اينكه عشق واقعي را به ديگران بدهيم. در عشق به خود ما اين امكان را مي دهيم كه نيت ما احساس واقعي عشق را با ديگران سهيم شويم. هر چيزي كه به بيرون مي فرستيم به ما بر مي گردد.
تمرين متا:
يكي از تمرين هاي بسيار قوي براي باز كردن و جاي دادن عشق بي قيد و شرط در سنت بودايي، تمرين متا نام دارد. و متا به معني زندگي كدن با مهرباني و گذشت است.
دستورالعمل هاي ابتدايي براي تمرين متا:
بطور بسيار راحت روي كوسن و يا يك صندلي در محيطي آرام كه براي 15 دقيقه شما را آزار ندهد بنشينيد. با چشمان بسته يا باز، ريلكس كنيد و به آساني و راحتي نفس بكشيد، احساس كنيد كه انرژي شما به حالت آرام و آساني در مركز بدنتان استقرار يافته است. شروع كنيد و توجهتان را به ناحيه اطراف قلبتان بدهيد و اجازه بدهيد كه نفس شما از اين ناحيه بالا بيايد. ببينيد كه آيا حرف خاصي از قلبتان بيرون مي آيد و يا اينكه چيزي كه آرزويش را داريد بگوئيد. مثل : اجازه بده تا من از آرامش و صلح لذت ببرم و به من اين فرصت را بده تا از سلامتي خود و فراواني عشق لذت ببرم، آنقدر ادامه بدهيد تا احساس خوبي به شما دست بدهد.
منبع : مجله اينترنتي فريا
wildpiony - هند - بمبیی
|
من همینجوری که داشتم به قلبم فکر میکردم یهو یاد امتحان فردا افتادم از جام پریدم |
جمعه 8 مرداد 1389 |
|
|
|
صفحه اصلي
Copyright 2006 - 2010 ©