● خانه ● تبادل نظر پرنیان ● سفارش آگهی ● تماس با ما ● فیلترشکن ● عضویت در سایت
هفت روش مفید برای کاهش چین و چروک پوست هفت روش مفید برای کاهش چین و چروک پوست

دوشنبه 27 ژوئن 2011 - 6 تیر 1390
شاید تاکنون شیوه های گوناگونی را برای جلوگیری از چروکیدگی پوستتان امتحان کرده باشید اما برای کاهش چروک های پوست خود این چند نکته را هم به خاطر داشته باشید


● مد آرايش و زيبايي


هفت روش مفيد براي كاهش چين و چروك پوست

پوست ما به دلايل مختلفي دچار چروكيدگي مي شود. از سرماي زياد و خشكي هوا گرفته تا بدي تغذيه و افزايش سن و قرارگيري زياد در مقابل نور آفتاب. شايد تاكنون شيوه هاي گوناگوني را براي جلوگيري از چروكيدگي پوستتان امتحان كرده باشيد اما براي كاهش چروك هاي پوست خود اين چند نكته را هم به خاطر داشته باشيد

 

1- به پشت بخوابيد
انجمن علمي پوست آمريكا هشدار مي‌دهد اگر مي‌‌خواهيد پوست‌تان دچار چروكيدگي نشود به وضعيت صحيحي بخوابيد. چرا كه بد خوابيدن يا خوابيدن به شكم سبب ايجاد چروكيدگي پوست مي‌شود.چروك‌هايي كه در اثر خوابيدن به شكم روي پوست ايجاد مي‌شود حتي ممكن است مدت‌ها بعد هم از بين نرود.خوابيدن به يك پهلو چروك‌ها را افزايش داده و چين‌هاي روي گونه‌ها و چانه را بيشتر مي‌كند.

2-  بيشتر ماهي بخوريد!
مخصوصا سالموننه تنها ماهي سالمون بلكه ساير ماهي‌هايي كه در آب‌هاي سرد زندگي مي‌كنند منبع غني از پروتئين بوده و امگا3 فراوان دارند. پروتئين‌هاي موجود در ماهي براي ساخت مجدد سلول‌هاي پوستي لازم هستند. روغن امگا3 يكي از مغذي‌ترين غذاها براي پوست بوده و براي جواني و شادابي پوست بسيار مفيد و موثر هستند و به كاهش چروكيدگي پوستي كمك شاياني مي‌كنند.

3- اگر عينك لازم داريد، عينك بزنيد!
انجمن پوست آمريكا معتقد است چشمك زدن مداوم و مالش پوست اطراف چشم سبب ايجاد چروك‌هايي در اطراف چشم و تغيير عضلات صورت مي‌شود و حتي موجب ايجاد شيارهايي روي سطح پوست مي‌شود. اين شيارها نهايتا به چروك پوستي منجر مي‌شود. بنابراين در صورتي كه براي كتاب خواندن نياز به عينك داريد، حتما عينك بزنيد.همچنين وقتي مي‌خواهيد در هواي آفتابي بيرون برويد از عينك آفتابي استفاده كنيد چرا كه عينك پوست اطراف چشم شما را از آسيب‌هاي ناشي از آفتاب و بستن چشم‌ها محافظت مي‌كند.

4-  استفاده از آلفاهيدروكسي
اسيدآلفاهيدروكسي‌اسيد كه نوعي اسيد ميوه طبيعي است، موجب از بين رفتن لايه مرده سلول‌هاي پوستي مي‌شود و اين سبب كاهش خطوط پوست و چين و چروك‌ها مخصوصا در اطراف چشم مي‌شود. تازه‌ترين مدارك نشان مي‌دهد كه اين ماده با غلظت بالا به توليد كلاژن‌هاي پوستي كمك زيادي مي‌كند.

5-  كاكائو
در يك مطالعه در نشريه تغذيه منتشر شده است محققان ابراز مي‌كنند كوكا حاوي دوفلاونيد مهم به نام كاتيشن و اپي‌كاتيشن است كه پوست را در مقابل صدمات پوستي ناشي از آفتاب محافظت مي‌كند اين ماده همچنين گردش خون سلول‌هاي پوستي را نيز بهبود بخشيده و موجب آب‌رساني بهتر و صاف‌تر شدن ظاهر پوست مي‌شود.

6-  زياد از حد پوست‌تان را نشوييد
براساس مطالعات مركز پوست دانشگاه ميرلند شستشوي مدام پوست صورت با آب شير سبب از بين رفتن روغن‌هاي پوستي كه نوعي سد محافظتي پوست محسوب مي‌شوند مي‌شود.همچنين سبب از بين رفتن رطوبت پوست كه پوست را در برابر چين و چروك محافظت مي‌كند مي‌شود. صورت را بشوييد اما نبايد شستشوي زياد انجام دهيد. مگر اينكه صابون‌هاي شما حاوي مرطوب‌كننده و محافظ پوست باشد. سعي كنيد بيشتر دستمال‌هاي مرطوب را به جاي صابون براي پاك كردن پوست استفاده كنيد.

7-  از ويتامين C موضعي استفاده كنيد
مطالعات تازه در دانشگاه تولان نشان مي‌دهد مصرف ويتامين C مي‌تواند موجب توليد كلاژن ‌شود و پوست را از اثرات اشعه UV و UA محافظت مي‌كند. استفاده از ويتامين C همچنين بيماري‌هاي التهابي پوست را برطرف مي‌كند و از ايجاد چروكيدگي پوست جلوگيري مي‌كند.

khosh bavar - ايران - يزد
و روش هشتم داشتن ژن خوب ميباشد كه مثل قالي شمال !? هر چه پا بخوره زيباتر ديده ميشه ! برم خودمو يك اسپند دود كنم ! امان از دست چشم حسود !
دوشنبه 6 تير 1390

*Fanoos* - ايران - شهميرزاد
مثل هميشه سودمند و بينظيره
دوشنبه 6 تير 1390

سارا-تهران - ایران - تهران
khosh bavar - ايران - يزد-عزیزم اون قالی کرمانه، ...
سه‌شنبه 7 تير 1390

ssepehr - ایران - ایران
فرهاد عزیز سلام. امیدوارم همیشه و در همه حال پر از انرژی باشی که مثبت بودنت در من که تاثیر میگذارد،قبلا هم به شما گفتم که آدم سرزنده و مثبتی هستی. همشهری شاد و پیروز باشی.
سه‌شنبه 7 تير 1390

khosh bavar - ايران - يزد
سارا-تهران : عزيزم, چرا شما ضد شمالي هستيد و چرا نگفتيد قالي تبريز و كاشان ?! واقعا كه شما تهرانيها نژادپرستيد ! نه عزيز, گريه فقط نكن, ما گذشتيم ! من با شما فقط شوخي كردم هر چند از روي " تجربه " ميترسم با خانمهاي ايراني شوخي كنم ! انگار فرهنگ خانمهاي ايراني ضد شوخي خوش باوريست !? شاد و ايراندوست باشيم .
سه‌شنبه 7 تير 1390

khosh bavar - ايران - يزد
ssepehr -: سلام به سپهر عزيز كه واقعا رادمردي كه عوض درود از سلام استفاده كردي. چطور ميتونم بخودم با داشتن دوستاني چون شما اجازه مثبت بودن و شادي را ندهم و انرا هم به كاربران خوبي چون شما و سارا و شيرين منتقل نكنم , پس همواره شاد و مثبت باشيم !
سه‌شنبه 7 تير 1390

Facebook Twitter Contact us RSS
www.IranianUK.com
دویچه وله
تحصیل در انگلستان - آمریکا
جدیدترین مطالب سایت
دیدنی ها و شنیدنی های روز
داغ ترین و پربیننده ترین مطالب
اخبار ایران و جهان
اخبار ورزشی
اخبار سینما و موسیقی
اخبار ایرانیان خارج از کشور
حوادث
عکسهای دیدنی
ویدیو کلیپ
دانلود فیلم
دانلود موزیک
دختران پسران و مسائل جنسی
پزشکی و سلامتی
علمی و دانستنیها
مقالات
داستان
روانشناسی
خانواده و زندگی زناشویی
تاریخی فرهنگی و هنری
زنان
مد آرایش و زییایی
تغذیه رژیم و گیاهان داروئی
آشپزی
مذهب و عرفان
طنز و جوک
کتاب و شعر فارسی
ایران سرای من
انواع فال طالع بینی و تعبیر خواب
بازی و سرگرمی
روزنامه ها و مجلات
کامپیوتر و دانلود نرم افزار
رنگارنگ
دانلود بازی و تمهای موبایل
راهنمای زندگی در خارج از کشور
تحصیل در خارج از کشور
مهاجرت
کودکان
رادیو و تلویزیون
لینکستان
امکانات
خانه
تبادل نظر پرنیان
سفارش آگهی
تماس با ما
فیلترشکن
عضویت در سایت
RSS
آگهی های متنی
عکس - ویدیو - سرگرمی
تحصيل در آمريكا
ادامه تحصیل در انگلستان
کالج های زبان در انگلستان
طراحی حرفه ای وب سایت
کنترل پنل کاربران
عضویت در سایت
تغییر کلمه عبور
تغییر دیگر مشخصات
جستجو در ایرانیان انگلستان
عضویت در خبرنامه
ایمیل :
تلفن ارزان - کیفیت برتر
صرافی سمیانی
صرافی کاسپین
فارکس
بت برو
رهائی از اعتیاد
صرافی موج
صرافی پرآرا
صرافی سیمرغ
دویچه وله فارسی
ادامه تحصیل در انگلستان
طراح وب سایت
راهنمای مشاغل ایرانیان
کتاب فروشی نما
صرافی گاندی

رایان یوکی
اين سايت هيچ گونه مسئوليتي را در قبال آگهي ها نمي پذيرد
جدیدترین مطالب سایت
رهبر القاعده در پی جدایی "داعش" خواستار اتحاد جهادگرایان شد.
آیت الله خامنه ای : برابری همیشه به معنای عدالت نیست/ اشتغال زنان مسئله ای درجه دو است
آقای شهردار از یارانه 45 هزار تومانی انصراف داد، اما پاداش 45 میلیون تومانی اش باقی ماند!
'ارائه قلیان به بانوان بدون همراهی محارم ممنوع می‌باشد'
نامه ۷۴ زندانی به دادستان و تایید ضرب‌وشتم زندانیان سیاسی.
وزارت خارجه ایران مصادره اموال بنیاد علوی را غیرقانونی دانست
'اجسادی در طبقه پایین کشتی کره جنوبی دیده شد'
مرور روزنامه‌های صبح تهران: شنبه ۳۰ فروردین
وصیتنامه‌ای برای افشای راز جنایت
دارایی‌های بنیاد علوی در آمریکا مصادره می‌شود.
خلعتبری: بازیکنان بمانند آن وقت پرسپولیس واقعی را می‌بینید/ دیگر جای خطا برای تیم ملی نداریم
دانشمندان از سلول‌های بنیادی خون مصنوعی تولید کردند
کشف عموزاده زمین - ۵۰۰ سال نوری آنطرف تر
فال روز شنبه 19 اپریل - 30 فروردین
ناخدای کشتی غرق‌ شده کره‌جنوبی بازداشت شد
ایران: هواپیمای آمریکایی حامل یک هیات عالی رتبه از غنا بود
مدیرکل فرودگاه مهرآباد خبر فرود هواپیمای آمریکایی را تکذیب کرد
شرط خانواده مقتول برای بخشش ریحانه جباری
"حضور غیرعادی" یک هواپیمای آمریکایی در تهران.
با امضای باراک اوباما عدم صدور ویزای ابوطالبی قانونی شد
خانواده یکی از زندانیان سیاسی حمله به بند ۳۵۰ اوین را تأیید کرد.
مسافران مالزی مراقب باشند
پسر پروفسور شایگان رئیس کرسی ایران‌شناسی دانشگاه کالیفرنیا شد
بردن تلفن همراه به وزارت خارجه ترکیه ممنوع شد
سنگ قبر جالب دکتر حبیبی
داعش: القاعده خائن است و از مسیر جهاد منحرف شده
مداح معروف: اگر فروغ فرخزاد در زمان ما بود با پلشتی‌های زندگی‌اش مواجه نمی‌شدیم
آخرین اس ام اس یکی از مسافران کشتی غرق شده
شیث رضایی: هوادار پرسپولیس با نایب قهرمانی راضی نمی‌شود/ در ۸ سال ۸۰۰ میلیون دستمزد گرفتم
درخواست دادستان کره جنوبی برای بازداشت ناخدای کشتی غرق‌شده
ادامه ...
دیدنی ها و شنیدنی های روز
نگهبان به راننده می گوید اجازه ورود به این قسمت را ندارد ولی خانم راننده قبول ندارد
پسری با یک پا ولی با اراده ای آهنین : از کودکی تا بازی در تیم فوتبال
اسکیت بوردینگ با سگها همانند سورتمه سواری اسکیموها
از عید پاک در آلمان تا شکوفه‌های بهاری در اسپانیا.
این مرغ خود را حیوان خانگی پسر بچه می داند
اعتراض در کرج: بنیاد یادت باشه، باغ سیب باید باشه.
برای لحظاتی شاد بودن!
مرور تصویری رویدادهای ایران در هفته‌ای که گذشت - از "آبروی آزادی بیان را بردید" تا عشق "ریبن" .
پولتیک - برنامه شماره 36( برنامه ای با اجرای کامبیز حسینی )
شرایط عجیب یک شغل: 365 روز سال به صورت 24 ساعته و بدون حقوق/ آیا چنین شغلی وجود دارد؟
دوچرخه سواری در کوهستان - اگر از ارتفاع هراس دارید این ویدیو را نگاه نکنید
مصداق ضرب المثل عقل که نباشد جان در عذاب است
مامور آتشنشانی با کمک 6 شلینگ فشار آب قوی به پرواز درآمد
تتوهای نه چندان معمولی - 17
عکس روز : عجبب‌ترین محل ثبت نام یارانه!
ادامه ...
داغ ترین و پربیننده ترین مطالب
مادری که قاتل فرزندش را پای چوبه‌دار بخشید: حالا که بخشیده‌ام آرام هستم / جوان اعدامی: تنم لرزید (316+)
رقص مسلمان‌های بریتانیایی با آهنگ فرل ویلیامز پربیننده شد (174+)
شرایط عجیب یک شغل: 365 روز سال به صورت 24 ساعته و بدون حقوق/ آیا چنین شغلی وجود دارد؟ (126+)
ضرب و شتم بی‌‌سابقه زندانیان سیاسی بند ۳۵۰ اوین. (122+)
شرط خانواده مقتول برای بخشش ریحانه جباری (115+)
آخرین اس ام اس یکی از مسافران کشتی غرق شده (110+)
سنگ قبر جالب دکتر حبیبی (88+)
'شبیه‌ترین' سیاره به کره زمین کشف شد (84+)
کارلوس کی‌روش هر شش ملی‌پوش باشگاه سپاهان را خط زد (77+)
دارایی‌های بنیاد علوی در آمریکا مصادره می‌شود. (65+)
پسر پروفسور شایگان رئیس کرسی ایران‌شناسی دانشگاه کالیفرنیا شد (65+)
با امضای باراک اوباما عدم صدور ویزای ابوطالبی قانونی شد (61+)
اینجا ایران است : جشنواره گل لاله در باغ ایرانی تهران (59+)
«برخی وزرای دولت حسن روحانی ثروت افسانه‌ای دارند». (58+)
بازسازی مرگ‌های تراژیک؛ از فروغ فرخزاد تا علی شریعتی. (53+)
ادامه ...
● خانه ● تبادل نظر پرنیان ● سفارش آگهی ● تماس با ما ● فیلترشکن ● عضویت در سایت
Copyright 2004 - 2014 © IranianUK.com , All rights reserved.