صرافی گاندی صرافی نیاوران
● خانه ● تبادل نظر پرنیان ● سفارش آگهی ● تماس با ما ● فیلترشکن ● عضویت در سایت
هفت روش مفید برای کاهش چین و چروک پوست هفت روش مفید برای کاهش چین و چروک پوست

دوشنبه 27 ژوئن 2011 - 6 تیر 1390
شاید تاکنون شیوه های گوناگونی را برای جلوگیری از چروکیدگی پوستتان امتحان کرده باشید اما برای کاهش چروک های پوست خود این چند نکته را هم به خاطر داشته باشید


● مد آرايش و زيبايي


هفت روش مفيد براي كاهش چين و چروك پوست

پوست ما به دلايل مختلفي دچار چروكيدگي مي شود. از سرماي زياد و خشكي هوا گرفته تا بدي تغذيه و افزايش سن و قرارگيري زياد در مقابل نور آفتاب. شايد تاكنون شيوه هاي گوناگوني را براي جلوگيري از چروكيدگي پوستتان امتحان كرده باشيد اما براي كاهش چروك هاي پوست خود اين چند نكته را هم به خاطر داشته باشيد

 

1- به پشت بخوابيد
انجمن علمي پوست آمريكا هشدار مي‌دهد اگر مي‌‌خواهيد پوست‌تان دچار چروكيدگي نشود به وضعيت صحيحي بخوابيد. چرا كه بد خوابيدن يا خوابيدن به شكم سبب ايجاد چروكيدگي پوست مي‌شود.چروك‌هايي كه در اثر خوابيدن به شكم روي پوست ايجاد مي‌شود حتي ممكن است مدت‌ها بعد هم از بين نرود.خوابيدن به يك پهلو چروك‌ها را افزايش داده و چين‌هاي روي گونه‌ها و چانه را بيشتر مي‌كند.

2-  بيشتر ماهي بخوريد!
مخصوصا سالموننه تنها ماهي سالمون بلكه ساير ماهي‌هايي كه در آب‌هاي سرد زندگي مي‌كنند منبع غني از پروتئين بوده و امگا3 فراوان دارند. پروتئين‌هاي موجود در ماهي براي ساخت مجدد سلول‌هاي پوستي لازم هستند. روغن امگا3 يكي از مغذي‌ترين غذاها براي پوست بوده و براي جواني و شادابي پوست بسيار مفيد و موثر هستند و به كاهش چروكيدگي پوستي كمك شاياني مي‌كنند.

3- اگر عينك لازم داريد، عينك بزنيد!
انجمن پوست آمريكا معتقد است چشمك زدن مداوم و مالش پوست اطراف چشم سبب ايجاد چروك‌هايي در اطراف چشم و تغيير عضلات صورت مي‌شود و حتي موجب ايجاد شيارهايي روي سطح پوست مي‌شود. اين شيارها نهايتا به چروك پوستي منجر مي‌شود. بنابراين در صورتي كه براي كتاب خواندن نياز به عينك داريد، حتما عينك بزنيد.همچنين وقتي مي‌خواهيد در هواي آفتابي بيرون برويد از عينك آفتابي استفاده كنيد چرا كه عينك پوست اطراف چشم شما را از آسيب‌هاي ناشي از آفتاب و بستن چشم‌ها محافظت مي‌كند.

4-  استفاده از آلفاهيدروكسي
اسيدآلفاهيدروكسي‌اسيد كه نوعي اسيد ميوه طبيعي است، موجب از بين رفتن لايه مرده سلول‌هاي پوستي مي‌شود و اين سبب كاهش خطوط پوست و چين و چروك‌ها مخصوصا در اطراف چشم مي‌شود. تازه‌ترين مدارك نشان مي‌دهد كه اين ماده با غلظت بالا به توليد كلاژن‌هاي پوستي كمك زيادي مي‌كند.

5-  كاكائو
در يك مطالعه در نشريه تغذيه منتشر شده است محققان ابراز مي‌كنند كوكا حاوي دوفلاونيد مهم به نام كاتيشن و اپي‌كاتيشن است كه پوست را در مقابل صدمات پوستي ناشي از آفتاب محافظت مي‌كند اين ماده همچنين گردش خون سلول‌هاي پوستي را نيز بهبود بخشيده و موجب آب‌رساني بهتر و صاف‌تر شدن ظاهر پوست مي‌شود.

6-  زياد از حد پوست‌تان را نشوييد
براساس مطالعات مركز پوست دانشگاه ميرلند شستشوي مدام پوست صورت با آب شير سبب از بين رفتن روغن‌هاي پوستي كه نوعي سد محافظتي پوست محسوب مي‌شوند مي‌شود.همچنين سبب از بين رفتن رطوبت پوست كه پوست را در برابر چين و چروك محافظت مي‌كند مي‌شود. صورت را بشوييد اما نبايد شستشوي زياد انجام دهيد. مگر اينكه صابون‌هاي شما حاوي مرطوب‌كننده و محافظ پوست باشد. سعي كنيد بيشتر دستمال‌هاي مرطوب را به جاي صابون براي پاك كردن پوست استفاده كنيد.

7-  از ويتامين C موضعي استفاده كنيد
مطالعات تازه در دانشگاه تولان نشان مي‌دهد مصرف ويتامين C مي‌تواند موجب توليد كلاژن ‌شود و پوست را از اثرات اشعه UV و UA محافظت مي‌كند. استفاده از ويتامين C همچنين بيماري‌هاي التهابي پوست را برطرف مي‌كند و از ايجاد چروكيدگي پوست جلوگيري مي‌كند.

khosh bavar - ايران - يزد
و روش هشتم داشتن ژن خوب ميباشد كه مثل قالي شمال !? هر چه پا بخوره زيباتر ديده ميشه ! برم خودمو يك اسپند دود كنم ! امان از دست چشم حسود !
دوشنبه 6 تير 1390

*Fanoos* - ايران - شهميرزاد
مثل هميشه سودمند و بينظيره
دوشنبه 6 تير 1390

سارا-تهران - ایران - تهران
khosh bavar - ايران - يزد-عزیزم اون قالی کرمانه، ...
سه‌شنبه 7 تير 1390

ssepehr - ایران - ایران
فرهاد عزیز سلام. امیدوارم همیشه و در همه حال پر از انرژی باشی که مثبت بودنت در من که تاثیر میگذارد،قبلا هم به شما گفتم که آدم سرزنده و مثبتی هستی. همشهری شاد و پیروز باشی.
سه‌شنبه 7 تير 1390

khosh bavar - ايران - يزد
سارا-تهران : عزيزم, چرا شما ضد شمالي هستيد و چرا نگفتيد قالي تبريز و كاشان ?! واقعا كه شما تهرانيها نژادپرستيد ! نه عزيز, گريه فقط نكن, ما گذشتيم ! من با شما فقط شوخي كردم هر چند از روي " تجربه " ميترسم با خانمهاي ايراني شوخي كنم ! انگار فرهنگ خانمهاي ايراني ضد شوخي خوش باوريست !? شاد و ايراندوست باشيم .
سه‌شنبه 7 تير 1390

khosh bavar - ايران - يزد
ssepehr -: سلام به سپهر عزيز كه واقعا رادمردي كه عوض درود از سلام استفاده كردي. چطور ميتونم بخودم با داشتن دوستاني چون شما اجازه مثبت بودن و شادي را ندهم و انرا هم به كاربران خوبي چون شما و سارا و شيرين منتقل نكنم , پس همواره شاد و مثبت باشيم !
سه‌شنبه 7 تير 1390

Facebook Twitter Contact us RSS
www.IranianUK.com
دویچه وله
تحصیل در انگلستان - آمریکا

جدیدترین مطالب سایت
دیدنی ها و شنیدنی های روز
داغ ترین و پربیننده ترین مطالب
اخبار ایران و جهان
اخبار ورزشی
اخبار سینما و موسیقی
اخبار ایرانیان خارج از کشور
حوادث
عکسهای دیدنی
ویدیو کلیپ
دانلود فیلم
دانلود موزیک
فیلم ایرانی
دختران پسران و مسائل جنسی
پزشکی و سلامتی
علمی و دانستنیها
مقالات
داستان
روانشناسی
خانواده و زندگی زناشویی
تاریخی فرهنگی و هنری
زنان
مد آرایش و زییایی
تغذیه رژیم و گیاهان داروئی
آشپزی
مذهب و عرفان
طنز و جوک
کتاب و شعر فارسی
ایران سرای من
انواع فال طالع بینی و تعبیر خواب
روزنامه ها و مجلات
کامپیوتر و دانلود نرم افزار
رنگارنگ
راهنمای زندگی در خارج از کشور
تحصیل در خارج از کشور
مهاجرت
کودکان
امکانات
خانه
تبادل نظر پرنیان
سفارش آگهی
تماس با ما
فیلترشکن
عضویت در سایت
RSS
آگهی های متنی
عکس - ویدیو - سرگرمی
تحصيل در آمريكا
ادامه تحصیل در انگلستان
کالج های زبان در انگلستان
طراحی حرفه ای وب سایت
کنترل پنل کاربران
عضویت در سایت
تغییر کلمه عبور
تغییر دیگر مشخصات
جستجو در ایرانیان انگلستان
عضویت در خبرنامه
ایمیل :
جهت سفارش آگهی کلیک کنید
صرافی سمیانی
صرافی کاسپین
رایان یوکی
صرافی اطلس
صرافی موج
صرافی پرآرا
صرافی سیمرغ
دویچه وله فارسی
ادامه تحصیل در انگلستان
طراح وب سایت
راهنمای مشاغل ایرانیان
کتاب فروشی نما
صرافی گاندی
فیسبوک رایان یوکی
رایان یوکی
اين سايت هيچ گونه مسئوليتي را در قبال آگهي ها نمي پذيرد
جدیدترین مطالب سایت
اردوغان برابری زن و مرد را امری غیرطبیعی خواند.
کری: شاهد پیشرفت‌های قابل توجهی در مذاکرات هسته‌ای وین بودیم
وزیر دفاع آمریکا استعفاء کرد
ماجراجویی‌های خوفناک در ایران : از جنگلی که جیغ می‌کشد تا دره‌ ارواح!
مذاکرات هسته‌ای تا تیرماه تمدید ‌شد.
نماینده مجلس: فتنه در دست عده‌ای وسیله‌ای برای کاسبی شده است/ در تشییع کدام یک از ما به اندازه مرتضی پاشایی شرکت خواهند کرد؟
"افشای پروژه پنهان سپاه" دغدغه برخی نمایندگان مجلس.
تشکیل صف ملاقات مردم با احمدی‌نژاد در کوچه
نقدی: به جهنم که موافقت نمی‌کنند، به جهنم که تحریم می‌کنند
حمله انتحاری در مسابقه والیبال در افغانستان ده‌ها کشته داد
بررسی "سناریوهای مختلف" از سوی ایران و آمریکا.
راهنمای گام به گام پناهجویی (طنز) - فصل هفتم - خاک ترکیه
آیا خالکوبی سرطان‌زا است؟.
بررسی روزنامه‌های صبح تهران؛ دوشنبه سوم آذر
کلاهبرداری سریالی با دلارهای کارتونی
درخشان: خدا را شکر توانستم پای قول و قرارم بمانم/ این کار را خیلی خوب یاد گرفتم؛ بردن استقلال
راز ناپدید شدن مرد میانسال در سینه زوج جوان
عالیشاه: دوست داشتم گلزنی در دربی را تجربه کنم/ وقتی گل زدم، کارت زردم را فراموش کردم
پلیس پسربچه حامل سلاح قلابی را در کلیولند آمریکا کشت
باشگاه استقلال:پرسپولیس با کمک جهانبازی پیروز دربی شد
کوفته کباب هندی
چند دلیل خوب برای خوردن مرغ
سلطان ادویه‌ها معجزه می‌کند
فروش نقاشی منسوب به هیتلر در آلمان
کشف بدافزار جدید جاسوسی در جهان
رمزگشایی از قدیمی‌ترین جادوهای مصر باستان برای نخستین بار
تائید وجود سرطان واگیردار در طبیعت
فال روز دوشنبه 24 نوامبر - 3 آذر
غنچه قوامی به قید وثیقه صد میلیون تومانی آزاد شد.
قتل یک آهنگساز در کرج با 154 ضربه چاقو!
ادامه ...
دیدنی ها و شنیدنی های روز
مستند خیانت در روابط زناشویی - پخش شده از صدا وسیمای ایران
شکار نگاه مردم توسط دوربین مخفی روی شلوار یک خانم
تصادف تریلی با دو قطار از دو جهت متفاوت
دوربین مخفی :" ترساندن مردم با لباس و حرکات یکی از بازیهای معروف کامپیوتری"2
اعلام طلاق با خوشحالی و جشن
رکورد جالبی از پرش یک تریلی از سکو و عبور همزمان یک ماشین مسابقه از زیر آن
نوزادی از ۵ روز زندگی در فاضلاب جان سالم به در برد.
از قصر پادشاه سابق افغانستان تا تخریب کبوترخانه دینان.
از طلاق ۱۰۰ میلیون دلاری تا درگذشت دوشس شورشی.
رقص و شادی دختران دبیرستانی در دوران قبل از انقلاب ۱۳۵۷ در آبادان
صحنه ای که می بینید فیلم سینمایی نیست , صحنه تعقیب و گریز پلیس و مجرم در روسیه است
شام ایرانی, فصل ٤ - با حضور اکبر عبدی , بیژن بنفشه خواه , فیروز کریمی و رضا داوود نژاد
معامله مواد مخدر در پخش زنده تلویزیونی!
یک روش متفاوت برای عزارداری عاشورا در یکی از شهرهای ایران
با خونسردترین مرد جهان در روسیه آشنا شوید
ادامه ...
داغ ترین و پربیننده ترین مطالب
رقص و شادی دختران دبیرستانی در دوران قبل از انقلاب ۱۳۵۷ در آبادان (271+)
درخشان طلسم قلعه نویی را شکست/ پرسپولیس بی ستاره استقلال ستاره دار را 10 نفره برد (148+)
رهبر شیعیان معترض عربستان به "گردن زدن با شمشیر" محکوم شد. (128+)
خواننـده مشهور ترک؛ مرگ پاشایی را تسلیت گفت (125+)
یک روش متفاوت برای عزارداری عاشورا در یکی از شهرهای ایران (120+)
نماینده مجلس: فتنه در دست عده‌ای وسیله‌ای برای کاسبی شده است/ در تشییع کدام یک از ما به اندازه مرتضی پاشایی شرکت خواهند کرد؟ (112+)
بچه فقیرهایی که یک شبه پولدار شدند! (97+)
با خونسردترین مرد جهان در روسیه آشنا شوید (75+)
قتل یک آهنگساز در کرج با 154 ضربه چاقو! (75+)
غنچه قوامی به قید وثیقه صد میلیون تومانی آزاد شد. (63+)
سحام نیوز : افشای اقدامات دولت پنهان سازمان اطلاعات سپاه برای کودتای سردعلیه دولت (61+)
آیا سازمان اطلاعات سپاه علیه روحانی 'وارد عمل' شده است؟ (53+)
"افشای پروژه پنهان سپاه" دغدغه برخی نمایندگان مجلس. (52+)
سرگردانی مرگبار در راهروهای بیمارستان (50+)
درخشان: خدا را شکر توانستم پای قول و قرارم بمانم/ این کار را خیلی خوب یاد گرفتم؛ بردن استقلال (50+)
ادامه ...
● خانه ● تبادل نظر پرنیان ● سفارش آگهی ● تماس با ما ● فیلترشکن ● عضویت در سایت
Copyright 2004 - 2014 © IranianUK.com , All rights reserved.