صرافی گاندی صرافی نیاوران
● خانه ● تبادل نظر پرنیان ● سفارش آگهی ● تماس با ما ● فیلترشکن ● عضویت در سایت
هفت روش مفید برای کاهش چین و چروک پوست هفت روش مفید برای کاهش چین و چروک پوست

دوشنبه 27 ژوئن 2011 - 6 تیر 1390
شاید تاکنون شیوه های گوناگونی را برای جلوگیری از چروکیدگی پوستتان امتحان کرده باشید اما برای کاهش چروک های پوست خود این چند نکته را هم به خاطر داشته باشید


● مد آرايش و زيبايي


هفت روش مفيد براي كاهش چين و چروك پوست

پوست ما به دلايل مختلفي دچار چروكيدگي مي شود. از سرماي زياد و خشكي هوا گرفته تا بدي تغذيه و افزايش سن و قرارگيري زياد در مقابل نور آفتاب. شايد تاكنون شيوه هاي گوناگوني را براي جلوگيري از چروكيدگي پوستتان امتحان كرده باشيد اما براي كاهش چروك هاي پوست خود اين چند نكته را هم به خاطر داشته باشيد

 

1- به پشت بخوابيد
انجمن علمي پوست آمريكا هشدار مي‌دهد اگر مي‌‌خواهيد پوست‌تان دچار چروكيدگي نشود به وضعيت صحيحي بخوابيد. چرا كه بد خوابيدن يا خوابيدن به شكم سبب ايجاد چروكيدگي پوست مي‌شود.چروك‌هايي كه در اثر خوابيدن به شكم روي پوست ايجاد مي‌شود حتي ممكن است مدت‌ها بعد هم از بين نرود.خوابيدن به يك پهلو چروك‌ها را افزايش داده و چين‌هاي روي گونه‌ها و چانه را بيشتر مي‌كند.

2-  بيشتر ماهي بخوريد!
مخصوصا سالموننه تنها ماهي سالمون بلكه ساير ماهي‌هايي كه در آب‌هاي سرد زندگي مي‌كنند منبع غني از پروتئين بوده و امگا3 فراوان دارند. پروتئين‌هاي موجود در ماهي براي ساخت مجدد سلول‌هاي پوستي لازم هستند. روغن امگا3 يكي از مغذي‌ترين غذاها براي پوست بوده و براي جواني و شادابي پوست بسيار مفيد و موثر هستند و به كاهش چروكيدگي پوستي كمك شاياني مي‌كنند.

3- اگر عينك لازم داريد، عينك بزنيد!
انجمن پوست آمريكا معتقد است چشمك زدن مداوم و مالش پوست اطراف چشم سبب ايجاد چروك‌هايي در اطراف چشم و تغيير عضلات صورت مي‌شود و حتي موجب ايجاد شيارهايي روي سطح پوست مي‌شود. اين شيارها نهايتا به چروك پوستي منجر مي‌شود. بنابراين در صورتي كه براي كتاب خواندن نياز به عينك داريد، حتما عينك بزنيد.همچنين وقتي مي‌خواهيد در هواي آفتابي بيرون برويد از عينك آفتابي استفاده كنيد چرا كه عينك پوست اطراف چشم شما را از آسيب‌هاي ناشي از آفتاب و بستن چشم‌ها محافظت مي‌كند.

4-  استفاده از آلفاهيدروكسي
اسيدآلفاهيدروكسي‌اسيد كه نوعي اسيد ميوه طبيعي است، موجب از بين رفتن لايه مرده سلول‌هاي پوستي مي‌شود و اين سبب كاهش خطوط پوست و چين و چروك‌ها مخصوصا در اطراف چشم مي‌شود. تازه‌ترين مدارك نشان مي‌دهد كه اين ماده با غلظت بالا به توليد كلاژن‌هاي پوستي كمك زيادي مي‌كند.

5-  كاكائو
در يك مطالعه در نشريه تغذيه منتشر شده است محققان ابراز مي‌كنند كوكا حاوي دوفلاونيد مهم به نام كاتيشن و اپي‌كاتيشن است كه پوست را در مقابل صدمات پوستي ناشي از آفتاب محافظت مي‌كند اين ماده همچنين گردش خون سلول‌هاي پوستي را نيز بهبود بخشيده و موجب آب‌رساني بهتر و صاف‌تر شدن ظاهر پوست مي‌شود.

6-  زياد از حد پوست‌تان را نشوييد
براساس مطالعات مركز پوست دانشگاه ميرلند شستشوي مدام پوست صورت با آب شير سبب از بين رفتن روغن‌هاي پوستي كه نوعي سد محافظتي پوست محسوب مي‌شوند مي‌شود.همچنين سبب از بين رفتن رطوبت پوست كه پوست را در برابر چين و چروك محافظت مي‌كند مي‌شود. صورت را بشوييد اما نبايد شستشوي زياد انجام دهيد. مگر اينكه صابون‌هاي شما حاوي مرطوب‌كننده و محافظ پوست باشد. سعي كنيد بيشتر دستمال‌هاي مرطوب را به جاي صابون براي پاك كردن پوست استفاده كنيد.

7-  از ويتامين C موضعي استفاده كنيد
مطالعات تازه در دانشگاه تولان نشان مي‌دهد مصرف ويتامين C مي‌تواند موجب توليد كلاژن ‌شود و پوست را از اثرات اشعه UV و UA محافظت مي‌كند. استفاده از ويتامين C همچنين بيماري‌هاي التهابي پوست را برطرف مي‌كند و از ايجاد چروكيدگي پوست جلوگيري مي‌كند.

khosh bavar - ايران - يزد
و روش هشتم داشتن ژن خوب ميباشد كه مثل قالي شمال !? هر چه پا بخوره زيباتر ديده ميشه ! برم خودمو يك اسپند دود كنم ! امان از دست چشم حسود !
دوشنبه 6 تير 1390

*Fanoos* - ايران - شهميرزاد
مثل هميشه سودمند و بينظيره
دوشنبه 6 تير 1390

سارا-تهران - ایران - تهران
khosh bavar - ايران - يزد-عزیزم اون قالی کرمانه، ...
سه‌شنبه 7 تير 1390

ssepehr - ایران - ایران
فرهاد عزیز سلام. امیدوارم همیشه و در همه حال پر از انرژی باشی که مثبت بودنت در من که تاثیر میگذارد،قبلا هم به شما گفتم که آدم سرزنده و مثبتی هستی. همشهری شاد و پیروز باشی.
سه‌شنبه 7 تير 1390

khosh bavar - ايران - يزد
سارا-تهران : عزيزم, چرا شما ضد شمالي هستيد و چرا نگفتيد قالي تبريز و كاشان ?! واقعا كه شما تهرانيها نژادپرستيد ! نه عزيز, گريه فقط نكن, ما گذشتيم ! من با شما فقط شوخي كردم هر چند از روي " تجربه " ميترسم با خانمهاي ايراني شوخي كنم ! انگار فرهنگ خانمهاي ايراني ضد شوخي خوش باوريست !? شاد و ايراندوست باشيم .
سه‌شنبه 7 تير 1390

khosh bavar - ايران - يزد
ssepehr -: سلام به سپهر عزيز كه واقعا رادمردي كه عوض درود از سلام استفاده كردي. چطور ميتونم بخودم با داشتن دوستاني چون شما اجازه مثبت بودن و شادي را ندهم و انرا هم به كاربران خوبي چون شما و سارا و شيرين منتقل نكنم , پس همواره شاد و مثبت باشيم !
سه‌شنبه 7 تير 1390

Facebook Twitter Contact us RSS
www.IranianUK.com
دویچه وله
تحصیل در انگلستان - آمریکا

جدیدترین مطالب سایت
دیدنی ها و شنیدنی های روز
داغ ترین و پربیننده ترین مطالب
اخبار ایران و جهان
اخبار ورزشی
اخبار سینما و موسیقی
اخبار ایرانیان خارج از کشور
حوادث
عکسهای دیدنی
ویدیو کلیپ
دانلود فیلم
دانلود موزیک
دختران پسران و مسائل جنسی
پزشکی و سلامتی
علمی و دانستنیها
مقالات
داستان
روانشناسی
خانواده و زندگی زناشویی
تاریخی فرهنگی و هنری
زنان
مد آرایش و زییایی
تغذیه رژیم و گیاهان داروئی
آشپزی
مذهب و عرفان
طنز و جوک
کتاب و شعر فارسی
ایران سرای من
انواع فال طالع بینی و تعبیر خواب
روزنامه ها و مجلات
کامپیوتر و دانلود نرم افزار
رنگارنگ
راهنمای زندگی در خارج از کشور
تحصیل در خارج از کشور
مهاجرت
کودکان
امکانات
خانه
تبادل نظر پرنیان
سفارش آگهی
تماس با ما
فیلترشکن
عضویت در سایت
RSS
آگهی های متنی
عکس - ویدیو - سرگرمی
تحصيل در آمريكا
ادامه تحصیل در انگلستان
کالج های زبان در انگلستان
طراحی حرفه ای وب سایت
کنترل پنل کاربران
عضویت در سایت
تغییر کلمه عبور
تغییر دیگر مشخصات
جستجو در ایرانیان انگلستان
عضویت در خبرنامه
ایمیل :
تلفن ارزان - کیفیت برتر
صرافی سمیانی
صرافی کاسپین
رایان یوکی
جهت سفارش آگهی کلیک کنید
صرافی موج
صرافی پرآرا
صرافی سیمرغ
دویچه وله فارسی
ادامه تحصیل در انگلستان
طراح وب سایت
راهنمای مشاغل ایرانیان
کتاب فروشی نما
صرافی گاندی
فیسبوک رایان یوکی
رایان یوکی
اين سايت هيچ گونه مسئوليتي را در قبال آگهي ها نمي پذيرد
جدیدترین مطالب سایت
وزیر نفت و ۵ وزیر دیگر به مجلس احضار شدند.
حکم اعدام برای 4 جوان ایرانی به اتهام تعرض به زن اندونزیایی
کتک‌کاری شدید صادقی با فامیل قلعه‌نویی
سخنان هسته ای ظریف وزارت خارجه آمریکا را سردرگم کرد/وقتی «اراک» با «عراق» اشتباه گرفته می شود
حماس مسئولیت قتل سه نوجوان اسرائیلی را برعهده گرفت
بی‌بی‌سی: نگهبانان گروگان‌های داعش شهروندان بریتانیایی بوده‌اند
"بیتل‌های" جلاد در سوریه.
درخواست فرانسه از ایران و کشورهای منطقه برای جنگ با داعش
یگان ویژه پلیس در معدن سنگ‌آهن بافق مستقر شد
آمریکا در تدارک نبردی گسترده‌ترعلیه تروریست‌های "دولت اسلامی".
وزیر خارجه ایران: رفع تحریم‌ها موضوع راحتی نیست
قاتلان خبرنگار آمریکایی '۱۳۲ میلیون دلار خواسته بودند'
ستاره ایران در جام جهانی سرانجام به لیگ قطر رفت
محاکمه عمه و برادرزاده به اتهام قتل شوهرعمه
استقبال کردهای عراق از کمک تسلیحاتی آلمان.
لیگ ستارگان قطر با گلزنی یک ایرانی آغاز شد
داروی کار در شیفت شب هم آمد
افسردگی در بیماران مبتلا به پارکینسون بیشتر است
فال روز جمعه 22 آگوست - 31 امرداد
قاضی آمریکایی: شکیرا کپی‌رایت را نقض کرده است
هتل‌های میزبان گردشگران خارجی در ایران، تا ۲۰۱۵ رزرو شد
سفر ایرانیان به گرجستان و هند و کامبوج نیز محدودتر شد.
کشف «مهمات دوران جنگ جهانی دوم» در ساختمانی قدیمی در تهران
خود را بقچه‌پیچ می کنم از دست مردان جوان
"مرد مرموزی" که ارتش اسرائیل به دنبال اوست.
چرا آقای خامنه‌ای در باره مذاکرات خارجی حرف های متناقض می زند؟
اندونزی: گردشگران سنگاپوری سکوت کنند یا به کشورشان برگردند
اعتصاب دوباره پنج هزار کارگر در معدن سنگ آهن بافق،‌ یزد
روحانی: از استیضاح وزیر علوم نباید کسی عصبانی شود
خاکسپاری سیمین بهبهانی؛ آرامگاه خانوادگی به جای امامزاده طاهر.
ادامه ...
دیدنی ها و شنیدنی های روز
عکس های دیدنی و بدون شرح از سراسر دنیا - 53
"شوخی کردم" - حرفهای عاشقانه زندانی با همسرش!
ماهی عظیم الجثه , کوسه 1.2 متری را که به قلاب گیر کرده بود , بلعید
یک موتورسوار مدرک جرم خود را ثبت کرد
دوربین مخفی - امان از دست این بچه های شیطون!
دبیر انجمن خودروسازان: توقع دارید من هم مثل شما پراید سوار شوم؟
واکنش بامزه کودکی که برای اولین بار صدای غرش شیر را می شنود
گزارش تصویری از مراسم خاکسپاری پیکر سیمین بهبهانی.
از کش رفتن جایزه فردوسی‌پور تا "باغ دلگشا" با وزیر.
تصاویر کشف انبار مهمات قدیمی در یک ملک مسکونی تهران.
" شوخی کردم" - سریال های ماهواره ای
شعبده بازی دیدنی با استفاده از ورق بازی و سیگار
تصاویر روز 22 آگوست - 31 مرداد
مردی با هشتاد و شش همسر خود
جرج بوش به کمپین “سطل آب یخ” پیوست و بیل کلینتون را به چالش کشید
ادامه ...
داغ ترین و پربیننده ترین مطالب
خوش قلب ترین آرایشگر دنیا (212+)
یادی از گذشته های نه چندان دور - تصاویری از مجلات قدیمی ایرانی (173+)
اعتراف 3مأمور سدمعبر به قتل (135+)
نشان 'هول‌وک' برای فیزیک‌دان ایرانی مقیم بریتانیا (114+)
خود را بقچه‌پیچ می کنم از دست مردان جوان (113+)
هتل‌های میزبان گردشگران خارجی در ایران، تا ۲۰۱۵ رزرو شد (107+)
مرگ تلخ زنی که با مردان مختلف رابطه داشت و شوهرش هم در جریان بود (95+)
کی‌روش تا جام جهانی ۲۰۱۸ سرمربی ایران می‌ماند. (81+)
رییس جمهوری آمریکا: گروه دولت اسلامی «سرطان» است (80+)
واکنش روحانی به استیضاح وزیر علوم: از محمدعلی نجفی می خواهم که راه فرجی دانا را ادامه دهد (79+)
خاکسپاری سیمین بهبهانی؛ آرامگاه خانوادگی به جای امامزاده طاهر. (78+)
حمله شیر به خانم معلمی که شیر را فقط یک گربه بزرگ توصیف می کرد (74+)
پاسخ وزارت خارجه آمریکا به انتقاد ایران از وقایع فرگوسن. (63+)
دبیر انجمن خودروسازان: توقع دارید من هم مثل شما پراید سوار شوم؟ (63+)
زنان اروپایی در کلاس رقص و عشوه ایرانی. (60+)
ادامه ...
● خانه ● تبادل نظر پرنیان ● سفارش آگهی ● تماس با ما ● فیلترشکن ● عضویت در سایت
Copyright 2004 - 2014 © IranianUK.com , All rights reserved.