خورش لوبيا سبز

مواد لازم (براي 2 نفر) :
لوبيا سبز 200 گرم
گوشت خورشتي بسته به ميل خودتان
عدس قرمز يا دال عدس نيم فنجان
سير يك حبه
پياز يك عدد
رب گوجه فرنگي يك قاشق غذاخوري
آب گوجه فرنگي يك فنجان
روغن به ميزان كافي
نمك و فلفل سياه و زردچوبه به مقدار لازم
آب ليمو ترش يك قاشق غذاخوري
برگ بو چند برگ
طرز تهيه :
لوبيا سبز را به قطعات نه چندان ريز خرد كنيد.
پياز را پوست بگيريد و با گوشت، برگ بو و مقداري نمك و فلفل و زردچوبه بگذاريد بپزد.
سير را خرد كرده و در روغن تفت بدهيد.
لوبيا سبز را به آن اضافه كنيد و بعد رب گوجه فرنگي و باقي ادويه و آب گوجه فرنگي را به آن اضافه كنيد.
وقتي گوشت تقريبا نرم و آماده شد، برگ بوها را دربياوريد و مخلوطي را كه با لوبيا سبز درست كرده ايد به همراه دال عدس به آن اضافه كنيد.
وقتي خورش به اصطلاح جا افتاد، زير قابلمه را خاموش كنيد و آب ليمو ترش را به آن اضافه كنيد.
در قابلمه را بگذاريد و چند دقيقه صبر كنيد تا عطر ليمو با خورش مخلوط شود.
| khonnas - موناكو - موناكو |
بائيز امد هواء شد به سردي مرا بوشاندند لباس بشمي انگهي خوراندن مرا لوبيا سبزي. |
پنجشنبه 16 مهر 1388 |
|
| shiva safapour - ايرا ن - تهران |
اينو ما بهش ميگيم خوراك لوبيا سبز ..نميدونم ديگه اينروزا غذا ها هم عوض شده ..ايرا ن ايرا ن تهران |
شنبه 18 مهر 1388 |
|